S cílem usnadnit uživatelům používat naše webové stránky využíváme cookies. Používáním našich stránek souhlasíte s ukládáním souborů cookie na vašem počítači / zařízení. Nastavení cookies můžete změnit v nastavení vašeho prohlížeče.
Výhoda

Jsme jedni z Vás

(Tri)atleti, kteří Vám umí poradit!

Výhoda

Záruka 100% kvality

Exkluzivní, originální a funkční zboží

Výhoda

Doprava zdarma

Nad 3000 korun

Výhoda

Kamenný obchod v Praze

Zboží si vyzkoušejte a prohlédněte. Kde?

Výhoda

Jsme součástí komunity

Trénujeme a podporujeme (nejen) triatlon v Česku

Výhoda

Exkluzivní značky

Pro většinu jsme oficiálními distributory

Sportovní výživa po závodě

13.06.2020

Sportovní výživa po závodě

Pokud máte pocit, že závodem to skončilo, není to tak úplně pravda. Je potřeba co nejrychleji doplnit energii a další látky, protože váš organismus má asi jen 30min. na to, kdy to dokáže ve zvýšené míře a poté se tento proces už značně zpomaluje a regenerace prodlužuje. Profíci se dokonce snaží „předstírat“ totální dehydrataci a dostat se do Medical stanu na kapačku, ale vám postačí kvalitní regenerační nápoj. V poslední době se u řady firem ujednotil název Recovery drink, oproti předchozím například R2 u enervitu nebo After sport drink u Dextro energy.

Kvalitní regenerační nápoj obsahuje vše potřebné, co si tělo po náročném výkonu žádá. Kromě energie má i podíl bílkovinné složky, většinou ve formě větvených aminokyselin a řadu dalších doprovodných látek.

Problémem je občas chuť samotného nápoje, což je vzhledem k jeho složitosti a obsahu mnoha látek, nelehký úkol. Kvalitní regenerační nápoj je ale u vytrvalostních sportů doslova nade vše a měl by se používat nejen po závodech, ale po každém náročnějším tréninku. Čím více urychlíte regeneraci, tím dříve můžete zase plnohodnotně trénovat a budovat vaši sportovní výkonnost.

Mezi „hobbíky“ se traduje, že nejlepším regeneračním nápojem je pivo, ale bohužel pravda to není. Alkohol regeneraci naopak neúměrně oddálí, protože tělo ho považuje za jed a snaží se ho odbourat přednostně. Takže se smiřme s konstatováním, že pivo je nejoblíbenější regenerační nápoj, ale rozhodně ne nejlepší:).

Rubriky blogu

Vytvořeno systémem www.webareal.cz

YzM2YmU