Proč Magnesium nestačí
Řada sportovců m problematiku svalových křečí spojenu s ampulí vody s obsahem magnesia, případně s energetickými tabletami nebo gely s přídavkem tohoto stopového prvku. A u akutního stavu svalových křečí i toto málo někdy zafunguje a křeče na chvíli odezní. Naše tělo ale potřebuje pro správné fungování a správnou inervaci svalů mnohem více minerálů a to zvláště při sportu v náročných klimatických podmínkách (teplo), kde dochází v důsledku pocení k jejich velkým ztrátám. Je to věc dobře známá, proto každý sportovní nápoj (myslím ty skutečně určené pro sportovce pod názvem iontový nápoj, nikoliv všemožné energy drinky apod.), obsahuje elektrolyty k jejich doplnění.
Časti jsou ale jejich ztráty takové, že iontový nápoj jako takový nestačí a musí přijít na řadu tablety s obsahem směsi solí k jejich jak rychlému, tak dlouhodobějšímu (postupné uvolňování do krevního oběhu) doplnění. Premiantem v této kategorii minerálních tablet je americká firma Saltstick, dobře známá i mezi našimi sportovci.
Málokdo ale ví, že křeče jsou až to jasně viditelné stadium absence minerálů a že řada zranění, natažených a natržených svalů, ale i jiných zranění, je způsobena právě jejich nedostatkem a proto je potřeba je doplňovat průběžně a pravidelně. V menším měřítku se tak děje prostřednictvím nápojů s obsahem minerálních látek, ale většinou je to u sportovců nedostatečné. I na tohle SALTSTICK myslel a aby nebylo potřeba polykat kapsle s obsahem solí, vyrobil sladké „cucací“ tablety s ovocnou příchutí na čistě přírodní bázi ke každodennímu preventivnímu doplňování minerálů. Tyto solné tablety saltstick fastchews jsou dostupné hned v několika ovocných příchutích, z nichž si každý vybere tu svoji oblíbenou a svalová zranění nebo křeče se pro něj stanou minulostí.
Zajímavostí je také možnost preventivního „zasolení“ a předzásobení se minerály před náročným vytrvalostním závodem, ať už jde o triatlon, maraton, cyklistický závod nebo maraton na horském kole. A právě tyto sladké tablety saltstick fastchews jsou pro tyto účely jako stvořené. Den před samotným závodem stačí nechat volně rozplynout v ústech až 15 tablet v průběhu dne a k tomu dostatečně pít. Na samotný závod jsou potom lepší kapsle saltstick (1 kapsle na 30min. závodu) a jednorázové sáčky saltstick caps plis v neprodyšném voděodolném sáčku jako „první pomoc“ v případě, že křeče přeci jen přijdou.
Martin Matula